La Sophrologie

Une méthode qui a fait ses preuves

Utilisée depuis longtemps comme technique de motivation et de préparation mentale dans le sport de haut niveau, dans les domaines de la santé et de la formation, elle a toute sa place dans l'entreprise.

 

Elle offre les avantages suivants :

  • apprendre à faire face sereinement aux contraintes (gestion du stress, récupération, prise de recul)

  • Favoriser l'expression individuelle dans le collaboratif

  • Participer à l'équilibre entre homme, environnement professionnel et vie personnelle 

 

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